Aktualności / 🎥 Zobacz materiał Urazy grupy kulszowo-goleniowej – kogo dotyczą najczęściej?

Mięśnie kulszowo-goleniowe (potocznie zwane „dwójkami”) to jedna z najczęściej kontuzjowanych grup mięśniowych, a ich urazy potrafią być przewlekłe i uciążliwe. W najnowszym materiale dr n. med. Grzegorz Doroszewski omawia profile pacjentów, którzy najczęściej trafiają do gabinetu z tym problemem.

Kto znajduje się w grupie podwyższonego ryzyka?

• Sportowcy dyscyplin dynamicznych: Przede wszystkim sprinterzy i biegacze (gdzie dochodzi do gwałtownych przyspieszeń), a także zawodnicy sportów walki (narażeni na urazy podczas wysokich kopnięć i gwałtownego rozciągania mięśnia).
• Tancerze i akrobaci: Ze względu na ekstremalne zakresy ruchu i częste, gwałtowne wyprosty kolana.
• Osoby doznające urazów „rekreacyjnych”: Do naderwania czy naciągnięcia często dochodzi w prozaicznych sytuacjach, np. podczas amatorskiej gry w piłkę, spontanicznego tańca na imprezie czy nagłego ruchu, gdy mięsień nie jest odpowiednio rozgrzany.

⚠️ Uwaga: „Weekendowi wojownicy” Dr Doroszewski zwraca uwagę na istotny, a często pomijany aspekt: siedzący tryb życia. Długotrwałe siedzenie może prowadzić do osłabienia i przykurczenia tej grupy mięśniowej. Jeśli na co dzień spędzasz czas za biurkiem, a w weekend bez przygotowania podejmujesz intensywny wysiłek, ryzyko kontuzji drastycznie wzrasta, ponieważ tkanki są mniej elastyczne i gorzej znoszą nagłe obciążenia.

Dowiedz się więcej o mechanizmach urazów i profilaktyce w naszym materiale wideo: 👉 Grupa mięśni kulszowo goleniowych – Kiedy i u kogo najczęściej dochodzi do urazów?

Potrzebujesz pomocy specjalisty? Konsultacje | Diagnostyka | Operacje | Rehabilitacja – wszystko w jednym miejscu:
CM GAMMA
📞 +48 22 273 90 00 | 📧 kontakt@cmgamma.pl