Nigdy nie jest za późno, by zacząć ćwiczyć i każda, nawet najmniejsza aktywności fizyczna jest korzystna dla zdrowia – mówi dr n. med. Paweł Ambroziak – specjalista ortopedii i traumatologii narządu ruchu, specjalista medycyny sportowej z Centrum Medycznego Gamma. – Bardzo ważne jest, by przed rozpoczęciem ćwiczeń upewnić się na konsultacji lekarskiej, że planowany wysiłek jest bezpieczny i nie pogorszy naszego stanu zdrowia. Po uzyskaniu takiej zgody następnym krokiem jest indywidualne zaplanowanie systematycznego, odpowiedniego treningu.
Całość artykułu dostępna pod adresem: http://dajemyrade.pl/artykul/jak-zaczac-cwiczyc-na-silowni
Już dziś możecie umówić się na wizytę do dr Pawła Ambroziaka w Centrum Medycznym Gamma poprzez portal ZnanyLekarz lub telefonicznie: 22 273 90 00 /kontakt@cmgamma.pl
Dowiedz się więcej o medycynie sportowej w CM GAMMA.
